女人各个阶段胸部应该如何保养?

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乳房,她不仅仅是女性化的一种标志,还是见证一个女孩到女人、从青涩到成熟的过程。然而乳房是脆弱的,即便逃过了疾病的入侵,也会随着时间的流逝,出现乳房下垂、不再圆满等系列问题,因此,女性应懂得如何去悉心照料与保护。

 

20岁:青春与美的乳房

  乳房的发育是在8-12岁开始的,初起,是一个纽扣样的小20岁的乳房青春且美丽。鼓包,此后慢慢增大,14~15岁时,乳房明显地隆起,16-17岁时基本成型。在乳房发育的过程中,你可能会发现,自己的乳房并不对称,有时一个乳房 先长了,另一个乳房还是平平的,要么两个乳房同时开始生长,但大小不一样。其实,这都是常见的,处于发育期少女乳房的发育听命于雌激素的作用,对雌激素敏感的乳房,就长得大些,不敏感的乳房就小些,到乳房发育成熟了,这种差别就不见了,就算是有一些差别,也不大明显,除了自己,别人是觉察不到的。

呵护要点:抓住时机

协助发育乳房的大小虽然与遗传有很大关系,但如果从下面两个方面努力,也可以超常发挥。一是多做胸部运动,比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动,随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养,不挑食,不偏食,特别要注意补充足够的脂肪和水分。同时,青春期要适时穿文胸。穿戴时间可以依此判断:乳头变得明显,跑动时乳房摇动,乳房轮廓明显,如果用皮尺测量,上下胸围差大于16厘米,就该穿文胸 了。文胸最好选用普通的棉布文胸,那种充填海绵的,带半个钢丝圈的定型的文胸不太适合刚发育的少女,因为它会限制乳房的发育,引起乳房疼痛。随后,女性要养成常年戴文胸的习惯,晚上睡前,要把文胸取下。另外,文胸应勤洗勤换,每隔三四个月要重新测量一下胸围,以便更换。

 

30岁的乳房哺育生命
  30岁:延续生命的乳房30岁,这是女性生儿育女的绝佳年龄,而女性产后的2~3天,在催乳素的作用下,乳房迅速胀大而坚实,里面充盈的乳汁,是小宝宝最理想的天然食品,是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物,粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁,妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝,这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。呵护要点:坚持运动防止下垂然而,哺乳期并不是一件轻松的事情,一般来说,女性哺乳前都可用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房,哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头。但千万不要硬拽乳头,因为反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后应尽量将乳汁排空,每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完,则应用吸奶器将其吸净,避免乳汁淤
积,乳头破裂,乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。最后,准妈妈应左右两侧交替喂奶,这样可避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。同时应戴上合适的棉质文胸,每天坚持做胸部运动,以防止乳房下垂。



40岁的乳房要格外注重保养
  40岁:仍很重要的乳房孩子一天天长大,无情的岁月也在女性的脸上刻下了一道道的痕迹,原本丰满挺翘的乳房也如泄了气的皮球般丧失了美感,乳腺癌不知在什么时候也偷偷赖上了自己。据世界卫生组织统计,女性乳腺癌的发病率呈逐年上升的趋势,中国的乳腺癌发病率比西方低,但发病率每年上升3%。呵护要点:定期检查
防范于未然女性朋友如果患上乳腺癌,不但会丧失胸部曲线的形态,还失去许多选择自己喜欢的服装的机会。所以定期检查乳房健康状态非常重要。一般来说,女性最好坚持
每月一次的乳房自我检查。如果发现乳房体积形态改变、乳头溢液等情况,应立即就诊。与此同时,女性朋友还要坚持每年一次,请乳腺专科医生做专业检查,还要做乳腺X线检查。

 

 女人,20岁,青春可爱;30岁,优雅成熟;40岁,知性睿智。年龄在变,魅力在变,但女性对胸前风景线的关怀不能变。因为,那如花朵般悄悄绽放的乳房,成全了女人的曲线和美丽,成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待,所以,女性应懂得如何好好呵护乳房。